“Quanto alla mia esperienza con la pratica del QI Gong, niente di portentoso o miracoloso, però già dai primi
incontri ho avvertito una sensazione di benessere fisico del tutto nuova per me, datato e molto arrugginito.
Mi sono accorto che piccoli gesti quotidiani tipo l’infilarmi i calzini o allacciarmi le scarpe mi riuscivano più
facilmente, con meno sforzo. Generalmente una sensazione di maggior scioltezza nei movimenti, e non
solo una sensazione. Stavo dimenticando una cosa importantissima per me: il mal di schiena che mi affligge
da anni come conseguenza di ernia discale e sciatalgia si è ridotto. Cos’altro dire sto sicuramente meglio.”

“Ho conosciuto il Tai Chi per caso (nulla è per caso) in un momento molto difficile della mia vita. Attraverso
la pratica (se pur altalenante ) e i principi fondamentali spiegati dai maestri, la mia vita è decisamente
cambiata …..ho acquisito degli strumenti che a livello di salute fisica, con il Qi Gong per esempio, mi hanno
dato la possibilità di ascoltare il dolore, comprenderlo e ridurre drasticamente le medicine ……sul piano
mentale ho imparato a lasciar andare anche attraverso la meditazione .I maestri sono stati delle Guide ,
punti di riferimento fondamentali , la scuola ha sempre dato la massima disponibilità anche quando non
c’erano i numeri e le strutture , si è sempre trovato alternative efficaci …..posso solo dire grazie!”

”Nella pratica ho visto i miglioramenti sul piano fisico (più elasticità e robustezza, oltre a meno situazioni di malattia) e sul piano mentale (meno stress e più rilassamento). Non di seconda importanza l’aumento di una consapevolezza personale e di una migliore circolazione energetica. L’attenzione a capire il perché l’energia è bloccata in certi punti mi porta ad una profondità diversa. Tutto questo è alimentato dalla sinergia che il maestro della scuola trasmette durante la pratica.”

“Da quando faccio Tai Chi con regolarità ho risolto principalmente due problematiche. La prima è la lombosciatalgia alla gamba destra che è migliorata tantissimo. Per cui non prendo più antidolorifici e quando
scendo dall’auto dopo molti km riesco a camminare subito con una certa scioltezza, mentre prima facevo
fatica. Poi soffrivo spesso di dolori cervicali mentre ora sono spariti.”

“Benefici che la pratica ha dato a me ed ai miei figli:
1) disciplina
2) rispetto del proprio corpo, degli altri e della natura
3) lo sviluppo di una buona dialettica e di un ragionamento critico
4) ottime abilità di difesa personale
5) molte emozioni e tanti bei ricordi: soprattutto le gare di combattimento dei ragazzi”

“Ho iniziato con il praticare il Tai Chi una volta a settimana in un momento della mia vita in cui ho ripreso un lavoro che mi porta a trascorrere parecchie ore della giornata dietro a una scrivania. All’inizio, il risultato di un lavoro così sedentario è stato che dopo 2-3 mesi iniziavo ad avvertire dolori alle articolazioni di braccia e ginocchia, tensione ai tendini e ai muscoli delle gambe. Per riuscire a far fronte a tutte le tensioni che accumulavo durante il giorno, il Tai Chi è stato fondamentale e dopo alcuni mesi di pratica in cui avevo portato le lezioni a 2 volte alla settimana, i dolori divennero un ricordo mentre io avevo acquistato una maggiore elasticità, una schiena più flessibile, spalle più rilassate, gambe più robuste e una maggiore energia. Visti i risultati conseguiti, sento di consigliare questa “ginnastica” così dolce a tutti coloro che svolgono un lavoro sedentario, che hanno problemi di cervicali, alle persone anziane che, per non sentire i dolori del corpo, preferiscono starsene sempre più sedute, quando invece è più utile riattivare la struttura scheletrica e rafforzare la muscolatura per sostenere l’avanzare dell’età e ovviamente ai ragazzi, in quanto è una disciplina formativa per il carattere e per il fisico.”

“Sono un praticante di Tai Chi da diversi anni ed un aspetto che mi ha sempre incuriosito è legato allo sviluppo dell’energia interna che porta benessere a corpo e mente.
Il Tai Chi è uno stile interno delle arti marziali cinesi caratterizzato dall’interazione tra la forza e la flessibilità, coltiva l’energia vitale e rinvigorisce il corpo.
È una cosa ben diversa rispetto a fare attività con intenso sforzo fisico.
Personalmente ho praticato sport anche molto aggressivi e mi sono trovato poi in difficoltà quando ho provato a praticare lo Yoga dove la rilassatezza nelle asana e nella meditazione sono fondamentali.
Nel Tai Chi ho trovato il mio equilibrio, nella pratica delle forme sono libero mentalmente da qualsiasi pensiero e mi sento rigenerato di nuove energie.
È una disciplina che aiuta a crescere interiormente migliorando le relazioni con gli altri, la suggerisco a tutti per migliorare la qualità della vita.”

“Buongiorno, sono Patrizia, il beneficio che provo facendo Qi Gong e Taijiquan è nel non prendere più le gocce di sonnifero la sera! Ogni due giorni prendevo 10 gocce! Da un anno a questa parte non ne ho più fatto uso, è cambiato anche il mio stile di vita. Lo vorrei consigliare a tutte quelle persone impegnate verso gli altri! Questa pratica insegna a volersi più bene! Grazie a tutti”

“Sto invecchiando nel corpo e da un po’ sentivo la necessità di fare qualcosa per esso, per renderlo più elastico, meno rigido, per ritrovare una postura eretta, elevata, non piegata. Un caro amico, Alberto, mi ha parlato di questa disciplina, di questa pratica, il Qi Gong, di Voi Maestri Simone, Sonia, mi ha invitato a provare, mi ha detto semplicemente: vieni, ti piacerà.

Dalla prima lezione ho compreso che quello che stavo compiendo era il primo passo di un percorso fisico e interiore benefico, che avevo trovato una fonte cui dissetarmi, un luogo d’incontro cui imparare e attingere nuove conoscenze, affrontare con una nuova consapevolezza, un’età tutta da scoprire e amare. Imparare a lasciare andare è il punto per me, più critico, intenzione e pratica il percorso da seguire. Grata di avervi incontrati, tutti e tutte!”